1、停止进食

出现拉肚子的情况后，建议先停止进食几小时，因为在拉肚子时肠胃是处于一种比较敏感的状态，摄入食物很容易增强肠胃的刺激，从而导致拉肚子的情况加重。

2、喝糖盐水

如果出现拉肚子的症状，可以适量喝一些糖盐水，这样有助于补充体内的水分以及电解质，可以在一定程度上防止出现脱水或电解质紊乱的情况。

3、腹部按摩

拉肚子时进行合适的腹部按摩，也有助于缓解拉肚子的症状，将温热的手掌叠放在腹部，然后进行逆时针按摩5分钟左右即可。

4、送医检查

如果拉肚子情况比较严重，建议立即送医检查，行止泻、补液等对症治疗，以免造成脱水等严重情况。

茴香 拉肚子

孟先生