长期不吃晚饭会破坏身体机能，其实就会导致掉头发
头发的生长需要营养，而减少食物摄入，营养就会流失，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。
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吃饭