1.首先，如果感觉很没有精神，很疲惫的时候就应该食用枸杞了，长期服用枸杞会感觉很精神。
2.还有就是在眼睛总是感觉酸涩的时候就可以服用枸杞了，对眼睛很有好处，效果也很明显。
3.如果是气血不足的话，也应该开始食用枸杞，能够改善手脚冰凉的症状。
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