枸杞一次吃多少克

小队长 2023-08-08 19:27:03 浏览量:239
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枸杞的营养价值虽然很好,它的功效和作用也很强大,但是吃枸杞的时候也要注意适量,不能够盲目的过多食用。一般来说,一个健康的成年人正常的枸杞食用量是每天最多食20克左右,超过这个数量就不是很合适。