建议一天吃2-3小瓣即可。
榴莲是生活中常见的一种热带水果，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，对于正常人体来说，一天吃150-200克左右，大约2-3小瓣，用来满足自身日常能量需求即可，避免食用过量导致自身出现上火等不适症状发生。
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2023-09-02 19:08:02
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榴莲