1、消除疲劳。蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖和果糖,这两种糖类很容易被身体消化吸收,忙碌一天之后喝杯蜂蜜水,可以很好地给身体补充能量,起到消除疲劳的作用。
2、促进消化。蜂蜜水食用以后可以促进胃酸的正常分泌,增加粪便的含水量,起到很好的促进消化、润肠通便的作用。
3、镇定安神。蜂蜜水中的镁、磷、钙等营养元素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,起到一定的镇定安神的作用。
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