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不带芯的莲子可以天天吃吗
我想有个小院
2023-09-10 12:05:03
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可以天天适量吃一些。
对于不带芯的莲子来说，其性质比较平和，食用后并不会对人体造成较大的刺激，因此对于大部分人群来说，是可以天天都适量吃一些的，这样还可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。
但是莲子中所含的淀粉也比较难消化，因此对于一些本身肠胃消化功能不是太好的人群来说，建议最好不要天天都吃。
莲子