适当食用不会,吃多了容易胀气。
豆腐的制作材料是豆子,在豆制品中含有较为丰富的植物蛋白,植物蛋白经过人体吸收和代谢之后,会产生一些氮气,吃多了豆腐,过多的氮气在肠道内储存,不能被及时排出体外,就会引起胀气的症状,所以,建议日常生活中不要过多的食用豆腐,以免引起不适。
如果已经吃了较多的豆腐,引起胀气了,要立即停止食用豆腐,之后可以用手轻柔的按摩腹部;也可以在外面散散步,促进食物的消化。
坚持很可贵
刘恒ii
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