1、葱豉酒

食材：葱根30克、淡豆豉15克、黄酒50克。

功效：解烦热、解肌发汗，主治伤寒、头痛鼻塞、肠痛。

做法：将淡豆豉放入小铝锅，一小碗清水，煮上10分钟，然后将葱洗干净（带须）切成段放入锅中，最后加入黄酒，出锅后趁热服用。

2、紫苏茶

食材：紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期。

做法：将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。

功效：紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期鼻塞症状。

3、姜糖茶

食材：生姜3片、红糖适量。

做法：以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。

功效：适用于风寒感冒、发热、头痛、鼻塞、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。

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