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间歇性断食法燃烧脂肪助减重

勤劳贪吃小蜜蜂 2022-09-06 09:31:02 浏览量：253
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间歇性断食法真的能够减重吗？间歇性断食法是在断食日采取饮食热量摄取限制，为平常所需摄取热量的3分之1，约在500至600大卡以内。相较于传统减肥方式每天都要节食达到500大卡的负平衡，间歇性断食法比较能够成功执行。

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