其实一年四季都适合练肌肉,这个没有季节性的差异,但是更推荐夏季,在肌肉增长方面并无不同,但是在新陈代谢的速度上却有着天然的优势,夏季温度较高,脂肪消耗的量同样更大,这样对于肌肉线条的塑造会更有帮助。
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