作为一种代餐的食物,自然是吃的少了就会热量消耗少了,就会变瘦,而且帮助肠道排出垃圾,会减轻体重。热量低。当你把它当做代餐而减少你正常进食的量,由于热量摄入的减少就会导致体重下降,当然这其实就是节食。
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