1、肠胃较好空腹食用

一般来说，若是没有其他特殊情况，建议空腹食用和胶原蛋白，特别是需要减肥的女性。可以一定程度上快速达到消化和吸收的作用。建议早上起床或者晚上临睡前空腹服用。另外，酵素还具有改善睡眠的作用，对睡眠欠佳者临睡前服用很有必要。

2、如果肠胃功能不好饭后食用

若是肠胃功能欠佳，那么建议在饭后服用为宜，有助于消化胃中的食物，强化消化和吸收，能够起到改善胃功能。

酵素 胶原蛋白

大叔潮范