红豆粥的热量并不算太高,吃上一碗红豆粥,所摄入的热量也只有124大卡,和吃100克的米饭所摄入的热量差不多,并不会给身体造成太大负担。不过如果吃红豆粥的时候,加了很多白糖的话,那么热量是会增加,这样就会影响减肥效果了。
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