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睡前很饿要不要吃
二十七畫生
2023-07-29 17:10:02
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好评回答
可以少量的吃一点垫肚子，因为很多时候，带着饥饿入睡，其实就是在伤害胃部。
如果熬夜，正常人都会觉得饿。这时候建议可以吃一些东西，但是量不要太大。要注意营养，可以吃热食，适量加蔬菜，可以喝点奶，吃个鸡蛋都是不错的。熬夜对身体有害，如果是熬夜的时候饿，建议还是改掉这个习惯。
吃饭