榛子中含有大量的膳食纤维成分,如果经常过多的食用榛子的话就会使得肠胃消化道的负担加重,这样就很容易出现消化不良的情况。
榛子的热量并不是很低,且榛子中还含有大量的油脂成分。如果如果的食用榛子的话就会容易出现上火的迹象。
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