能辅助治疗。
便秘很多时候是因为肠道缺水致使大便干结、排便困难，而奇亚籽中富含大量的膳食纤维和果油脂类成分，适当的食用后能促进肠道蠕动，增加水分滑利性，加快肠道内食物的消化与吸收，从而助推粪便的形成和排出，帮助减少肠道中的废弃物，对便秘人群来说，合理食用奇亚籽是有辅助改善便秘作用的。
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奇亚籽