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松子吃多了会怎么样
蜗牛精选
2023-09-04 12:46:04
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松子吃多了会有以下坏处：
1、松子含有的不饱和脂肪酸和油脂含量很高，所以就意味着松子中含有大量的热量，吃多了会发胖，导致体内脂肪含量增加。
2、松子含粗纤维较多，适量食用之后对人有很大的帮助，但是如果吃多了会造成腹部不适，如增加肠蠕动和增加产气量，影响其他营养素如蛋白质的消化和钙、铁的吸收。
松子