最好是不要晚上吃。
虽说烤红薯对人体健康具有一定促进作用,但晚上最好是不要吃,因为烤红薯中含有大量的纤维素、淀粉等物质,这些物质在人体中比较难被消化,而晚上人体的肠胃蠕动又是比较缓慢的,这时候吃烤红薯,可能会加重人体肠胃负担,要是吃的比较多,肠胃不能及时降低代谢,那么就可能会导致人体发胖。
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