不高，减肥能吃。
烤红薯中的维生素、纤维素、淀粉等成分物质含量比较高，将其烤熟后，每100克的烤红薯中，大约含有90大卡左右热量并不高。
因此对于减肥中的人群来说，可以适当吃一些烤红薯的，烤红薯中的纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，可以促进人体减肥。
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烤红薯