对减肥有辅助作用。
苹果红枣汤的味道酸甜，喝了可以刺激消化液分泌，滋润肠道，而且含有丰富的果胶、膳食纤维等可以促进代谢的物质，可以帮助加快体内代谢废物排出的速度，因此对减肥是可以起到辅助作用的。
只不过作为一种饮品，能起到的作用十分有限，要想达到明显瘦身效果，还是需配合控制饮食和增加运动，以加快机体能量消耗，才能达到减肥目的。
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