一般来说,发烧时可以吃一些寒凉性的或是维生素含量高的食物,这样不仅能够消暑降温,还可以补充身体所需营养。同时也可以吃一些开胃的、软质的食物。
寒凉性的食物:小米、绿豆、小麦、西红柿、水芹菜、茄子、猕猴桃、西瓜、甜瓜等
维生素高的食物:韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、南瓜、黄瓜、黑葡萄、紫薯、桑葚等
其他食物:稀饭、菜汤、水果汁、番茄制品、泡菜类
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