食材:铁棍山药200克,意米50克,梗米50克,大枣20克
做法:薏米洗净,泡一晚,大枣洗净泡10分钟,山药去皮洗净切片。粳米洗净放人锅中,加量的水,加入切好的山药和洗净的大枣,煮成粥。
功效:清热祛湿,健脾和胃。
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