富含水分、膳食纤维的水果。
出现便秘问题之后，首先可以通过饮食调理来缓解症状，在日常生活中可以多吃一些富含水分、膳食纤维的水果，比如苹果、梨、猕猴桃等，以此来增加大便的水分并刺激肠道排便，起到缓解便秘的作用。
如果吃了水果之后，便秘症状并没有改善的话，那么建议患者最好还是及时去医院就诊，以排查病理性的原因，以免耽误疾病的治疗。
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