良好的睡眠质量是保证身体新陈代谢的首要前提,而且良好的睡眠还包括正确的睡姿。最有利于子宫健康的睡眠方式应该是右侧卧,左侧卧虽然对子宫没有太大影响,但对心脏不好,心脏血液运行不畅,子宫血液循环也不会充分,俯卧的话不但影响呼吸,还会导致胸受压迫,而由此仰卧的话,子宫位置会移向后位,陷入骶骨凹内,从而堵塞骶骨凹,对骶前神经造成压迫,容易产生腰酸,腹坠不适,由此可见,良好的,有利于子宫及身体的睡姿应该是右侧卧。
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