每天坚持轻轻按揉肚子100下,对子宫健康很有帮助,能增强盆腔内的血液流通,改善体内血淤状态,对月经不调,痛经等症状有缓解作用。揉肚子之前要先将双手搓热,然后放在肚脐上,揉的时候先顺时针轻揉50下,之后再逆时针轻揉50下,这样才能达到理想效果。
乐活信条
笑笑
玄小霄
酷Sir的理想家
盖世小公举
色界控
李依依LiYiYi
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022