拳击是一项有氧和无氧相结合的运动。
拳击是一项有氧和无氧相结合的运动,因为在练习拳击的时候,需要脚部的移动,配合手部的出拳。脚部的移动是一种有氧运动,而手部的出拳则是一种无氧运动。
所以拳击是一项比较特殊的运动,长期坚持锻炼具有很好的健身以及减肥的作用,还有助于调节心理和精神的状态,是一项很不错的运动。
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