减肥可以用紫米代替米饭。
紫米热量比米饭要低，而且含有丰富的纤维素、膳食纤维，食用可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助消化，加速粪便的排出，起到润肠通便，减少胆固醇吸收的作用，从而能起到一定的降脂减肥效果。
致文青
小匠
锋锋
育儿
有好货派
会生活的小女生
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
育儿
2023-09-03 18:50:06
浏览量：260
搜索你感兴趣的问题
育儿
2023-09-03 18:50:06
浏览量：260
紫米