绿豆汤减肥的人可以喝吗

育儿好帮手 2023-09-04 10:31:03 浏览量:210
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可以。

减肥期间是可以喝绿豆汤的,绿豆汤的热量并不高,每100g绿豆汤中约含有45大卡左右的热量,食用后能较好被身体消耗。且经常喝绿豆汤能帮助身体排出多余的水分和代谢产物,对减肥十分有好处。另外绿豆汤中含有大量的膳食纤维成分,食用后能起到较好的饱腹感,这样能减少其他高热量食物的摄入,非常适合减肥人群。

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