生活中酸梅汁减肥的做法是很多的，不同地区的人做法不一样，用下面做法举例，具体做法如下：

材料：乌梅150克、山楂150、甘草10克、陈皮100克、冰糖。

做法：

1、把这些原料清洗干净，装入一个大碗里，加入水泡着，泡2~3小时.

2、泡好后，把水和原料一起倒入锅里，乌梅山楂这些原料最好用过滤袋或者纱布包在一起。

3、加入5升水，先用大火烧开，关小火慢慢熬1小时，泡的久就少熬会。

4、这时可以把冰糖放进去一起熬，也可以加入红糖、蜂蜜，不过蜂蜜要关火后再加。

5、熬好，放凉，放冰箱冻一会儿或加入冰块，饮用即可。

酸梅 热量 减肥

终日乾乾爱美味