可以适当地吃一些。

绿豆、百合、莲子都属于日常生活中常见的食材，其中并不含有毒性物质，也不会对孕妇和胎儿的健康造成不利的影响。

而且绿豆、百合、莲子都是营养物质含量很丰富的食材，食用后可以为孕妇补充多种营养元素，有助于促进胎儿的生长发育，所以对于孕妇来说，是可以在怀孕期间适量地吃一些的，但是因为绿豆百合莲子粥的性质偏寒性，因此如果孕妇正处于腹泻期间的话，是不建议吃的。

百合 莲子 绿豆

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