喝蜂蜜水会胖吗

萌萌购 2023-09-10 11:56:03 浏览量:238
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一般不会长胖。

1、一杯蜂蜜水的热量很低,大约是10-15大卡左右,在一天可摄入1200-1500大卡的热量中,这部分热量可以忽略不计,而且蜂蜜水大部分是水分,一次性也喝不了多少,因此一般喝蜂蜜水不会使人长胖。

2、蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖属于单糖,经过人体代谢就会产生能量从而维持人体的各个生命活动需求,其转化为脂肪的量非常少,所以不会使人发胖。