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山药豆减肥的人可以吃吗
数码小和尚
2023-09-10 16:24:03
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可以适当地吃一些。
山药豆的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养物质，所以对于减肥的人群来说是可以适当地吃一些的。
但是需要注意的是，因为山药豆中含有较多的淀粉，其碳水化合物的含量较高，所以在吃山药豆的时候也要注意减少其它碳水化合物的摄入量，以免碳水化合物摄入超标，此时就有可能会影响到减肥的效果。
山药豆