一般莲子心和枸杞泡水用量都是5-10粒即可。
莲子心和枸杞泡水喝一次用量不可过多,一般一人服用量以莲子心5-10粒,枸杞5-10粒为宜,过量放入药性太浓,味道口感也不好,而且莲子心放多了寒性过重,喝后会增加人体内的寒冷之气,导致人出现腹痛、腹泻等不适症状。
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