如果夏威夷果吃多了出现上火症状的话,首先应停止继续进食夏威夷果,避免上火更加严重,然后多喝水加速水液代谢,让食物尽快排出体外,同时在上火期间对饮食进行相应调整。
建议适量多吃些凉性蔬果帮助降火,常见的草莓、雪梨、柚子、冬瓜等都是不错的,这类蔬果不仅食性偏寒凉能辅助清热降火,而且食物中富含的水分能缓解上火引起的口干不适。
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