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早餐吃元宵对身体好不好

会生活本尊 2023-09-12 13:19:05 浏览量：224
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不适合当早餐吃。

在胃肠功能还未完全苏醒的早上是不宜食用不易消化的食物的，元宵作为一种糯米制品，吃了后会很容易导致身体出现消化不良的情况，继而影响一天的状态。而且从营养学的角度来说，绝大多数元宵都是高碳水、高脂肪食物，但成分中蛋白质含量低，难以满足早餐营养需求，因此将元宵当早餐并不是最好的时候。

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