不是特别高。
酸奶是由牛奶发酵而来的一种乳制品,牛奶本身的含糖量不高,经过菌种发酵之后,原味的酸奶味道是比较酸的,因此,普通酸奶在加工过程中会加入大约7%的蔗糖,但即使这样,酸奶所含的糖分也不会过高,减肥期间也可以适当的食用一些,酸奶中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、钙元素等营养成分,减肥期间适当的食用一些酸奶可以起到补充营养、提高身体免疫力等作用,有助于身体健康。
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