可根据月经期和排卵期来算。
一个月来两次月经安全期的计算方法可以根据月经期和排卵期来推算,上面我们说到排卵期的计算方法,自己本身也知道月经周期的时间,那么安全期的时间就是除去你月经周期的时间和排卵期的时间,就是所谓的安全期。
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