1、长期处于空气污染严重地区的人：维生素E有抗氧化作用，可保护各种细胞膜、维持细胞的完整性，能保护肺部及口腔，增强身体的抵抗力，防止受到空气污染的伤害。

2、面临或正值更年期的妇女：维生素E是强有力的抗氧化剂，能预防老化、皱纹，增加皮肤抵抗力，可以帮助更年期的妇女减轻不适的症状和经前症候群。

3、淤血性心脏功能不全及心绞痛患者：每天给此类患者补充维生素E200～400毫克，可使运动负荷量增加，心绞痛逐渐消失，还有利尿的作用。

4、动脉粥样硬化患者：病人每天摄取100毫克以上的维生素E，能够减慢轻度、中度甚至重度的冠状动脉粥样硬化的进展。

5、分娩前阵痛的妇女：孕妇在分娩前服用600毫克维生素E，其疼痛就会舒缓一点，不会痛得那么厉害。

6、因重大伤害造成伤口的患者：用维生素E涂于伤患处，每天饭后口服200毫克，数周后伤口即可慢慢愈合。

7、年老者：维生素E有增强记忆力的作用，并且其抗氧化的功能可保护神经细胞，还能提高脑部的警觉性，可有效地预防老年痴呆症。

8、气喘、肺气肿：维生素E可降低对氧的需要量，对这类疾病有所帮助。

9、血友病患者：摄取维生素E，可以很快改善且稳定病情。

10、肌肉无力症：维生素E可增加乙酰胆碱的利用率，同时对增加肌肉弹性有显著的效果。

11、帕金森病患者：食物中的维生素E对预防帕金森病有很好的作用，但要注意的是，只有从食物摄取而来的才有效果。

12、高血压或心脏血管疾病患者：由于维生素E有消除自由基的作用，所以其在预防癌症、心血管疾病如高血压、中风、心脏病等方面有很好的效果。

维生素E

一滴水