不建议选择仰卧起坐来治疗颈椎，仰卧起坐的动作过程中颈椎其实是很紧张的，虽然发力的是腹部，但是头部和上半身的连接需要颈椎的支持，所以颈部同时也会受到压力，加上抱头的不正确动作，极大的压迫了我们的颈椎，对于已患有颈椎病的人不建议选择仰卧起坐来锻炼。
Linda琳
勤劳贪吃小蜜蜂
逆时针
萌萌购
艾艾
我思故你在
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
Linda琳
2023-05-28 10:04:04
浏览量：254
搜索你感兴趣的问题
Linda琳
2023-05-28 10:04:04
浏览量：254
仰卧起坐