无氧运动有害吗

哎呦花吃 2023-05-28 10:09:46 浏览量:232
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由于无氧运动的强度高、时间短,无氧代谢产生的乳酸会导致肌肉产生酸痛和疲劳感,严重的情况还有可能导致酸中毒,导致心率失常和肝肾负担。