无氧运动能提高代谢吗

解毒 2023-05-28 10:09:47 浏览量:227
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是可以的,运动本身能够促进血液循环和加速新陈代谢,另外无氧运动对于肌肉的增加很有帮助,而肌肉的增加带来的影响就是基础代谢会增加,所以无氧运动是能够提高代谢的。