我们需要通过无氧运动来增肌，不代表任何形式的无氧运动都有增肌的效果，首先需要足够大的刺激来打破原有的平衡，如果你只进行十秒钟，显然是不能奏效的。并且还需要补充蛋白质来填补撕裂的肌纤维空缺，如果无法补充也是很难成功的。
当爸以后
评测室
新视线
机汇
Hu胡子先生
大栗子同学
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
Hu胡子先生
2023-05-28 10:29:09
浏览量：212
搜索你感兴趣的问题
Hu胡子先生
2023-05-28 10:29:09
浏览量：212
无氧运动