首页 美容护肤 正文

跑步机上慢走为什么没用

会生活的小女生 2023-05-28 21:39:01 浏览量：243
好评回答

因为慢走的运动强度太低，根本撼不动臃肿的脂肪君，对减肥起不到实质性作用。

MM们平常走路可分三种步速，即平均速度约1小时4.8公里、平均速度约1小时6.4公里和均平均度为1小时7.2公里，最后一种走法属于“竞走法”，是最有助于减肥的，MM们在跑步机上减肥不妨参照这种步速，让身材早日恢复苗条哦。

跑步机 减肥
买手俱乐部

跑步机相关推荐

跑步机上慢走减肥吗

批沙斩金

跑步机上慢走为什么没用

会生活的小女生

跑步机走路减肥的正确姿势

imleizi

跑步机上走多久可以减肥

优质好物控

跑步机多少速度算慢跑

悦居小站

跑步机是有氧还是无氧

食客享

相关问题

跑步机上慢走减肥吗

批沙斩金

跑步机走路减肥的正确姿势

imleizi

跑步机上走多久可以减肥

优质好物控

互联健康