因为大蒜水中的大蒜素具有极强的抗氧化作用,而且其抗氧化效果远超其他水果蔬菜,若是经常食用大蒜水,能有效帮助人体清除体内的活性氧自由基,延缓细胞被氧化衰老的速度,起到延缓衰老的效果。
1、用刀把大蒜拍碎,或者切成片都可以。
2、把大蒜放入蒸盅内(家中没有蒸盅的可以用碗)。
3、把冰糖放进蒸盅,加入适量水,约蒸盅高度三分之二的水。
4、把盖子盖上,防止蒸的时候,锅盖上的水滴进去(如果用碗的话,用个小碟子扣上).
5、把蒸盅放入锅中去蒸,大火烧开后,改用小火蒸15分钟即可饮用。
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