清热下火

部分哺乳期女性的体质会偏燥热，这时候适当的喝点鱼腥草水能降低体内的火热之气，起到清热下火的作用。

预防便秘

鱼腥草中的纤维含量丰富，能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，使食物残渣排出体内，进而在一定程度上能改善便秘症状。

抑菌消炎

鱼腥草中的鱼腥草素对多种细菌都有一定的抑制作用，进而提高机体免疫力，对哺乳期女性起到抑菌消炎的作用。

利尿作用

鱼腥草中的槲皮甙及钾元素有一定的利尿作用，可以帮助尿液的排出，能改善机体的排尿功能。

鱼腥草 回奶 哺乳期饮食

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