1、不宜多食。鱼腥草性寒，在哺乳期间多食易使身体虚弱、脾胃虚寒，出现拉肚子的不适症状，建议一天新鲜鱼腥草不超过100克，干品鱼腥草一天不超过30克为宜。

2、寒性体质、腹泻便溏者慎食。鱼腥草性寒，含有一定量的纤维素，对于这几类人群而言，在哺乳期间食用鱼腥草易出现腹痛腹泻等不适症状。

3、对鱼腥草过敏者慎食。哺乳期女性如果对鱼腥草过敏，那么很有可能会出现头晕、咽干、胃部灼热等不适症状。

鱼腥草 回奶 哺乳期饮食

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