香榧吃多了除了会上火以外,还会导致以下危害:
食用香榧木是会让人产生比较明显的饱腹感的,可以减少对其他高热量食物的摄取,而且香榧中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低,从而起到有效控制体重的作用,适量的吃些香榧是不会发胖的,但若是过量食用,容易使得体内脂肪堆积变多,发生变胖的情况。
香榧中含有大量的油脂、膳食纤维等营养成分,适量吃可以润肠通便、预防便秘,但吃多则容易导致腹泻、消化不良等肠胃不适的症状发生。
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