红枣是一种很好的补血、养血、滋阴功效的食材，和桑葚一起泡水食用，可以为人体补充丰富的营养，起到很好的滋阴补肾、延缓衰老、补血养血的作用。
红豆又叫“赤小豆”，含有丰富的蛋白质以及钙、铁等多种微量元素，属于一种补气益血的佳品，搭配桑葚干煮粥服用，可以起到较好的补气血作用。
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