因人而异。
因为经期会流失一定的血液，人体的抵抗力此时比较低，所以对于大部分身体无不适症状的人群来说只要选择营养丰富的水果就可以了。
而对于一些伴随着腹泻的人群来说，建议最好是不要选择凉性的水果，比如西瓜、梨子、火龙果、桑葚、猕猴桃等，不然食用后就会对肠胃造成较大的刺激，容易加重人体腹痛、腹泻的症状，建议可以多吃一些温性的水果，比如榴莲、荔枝、桃子等。
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